Sağlık Kontrolü

Doktorunuza gidip gerekeli muayene ve tetkikleri yaptırarak astımınızın kontrol altında olduğundan emin olmalısınız.Yapacağınız seyahatten ve yolculuk tipinden bahsederek tedavi planınızı ve seyahat şeklinizi doktorunuzla birlikte tekrar gözden geçirmelisiniz.Gerektiğinde kullanılmak üzere doktorunuzdan durumunuzu belirten bir rapor almanız önerilir..Seyahat esnasında tıbbi yardıma ihtiyaç duyabileceğinizi veya ilaçlarınızı kaybedebileceğinizi göz önünde bulundurarak ,düzenli kullandığınız ilaçlarınızı ve jenerik isimlerini içeren reçetenizin bir örneğini yanınızda bulundurunuz.(Uçak yolculuğu sırasında da ilaçlarla ilgili reçeteniz istenebilir).Yedek ilaçlarınızı da yanınızda ve mutlaka el çantanızda taşımalısınız.Bagajda ilaçlarınıza ulaşmanız zor olabilir,kaybolabilir veya zarar görebilir (donabilir, kırılabilir).Seyahat sırasında gerekli olduğu durumlarada sağlıkla ilgili yardım alabileceğiniz yerlerin(ambulans,hastane,doktor) adres ve telefon numaralarını önceden tesbit etmelisiniz.

Astım Hastalığını Tetikleyici Faktörler

Kuş tüyü yastıklar,tozlu yataklar astımın tetiklenmesine neden olabilir.Kalınacak yerlerin hijyenik ve tozsuz olmasına özen gösterilmelidir.Olanak varsa sigara içilmeyen odalar tercih edilmelidir. Astımı olanların tüplü dalış yapması uygun değildir.

Hava Yolculuğu

Dinlenme anında da nefes darlığınız varsa; yüksekte oksijen seviyesi düşük olduğundan,uçmadan önce durumunuzla ilgili özel bir değerlendirme yapılması gerekebilir.Uçakla yolculuk yapılacaksa yolculuktan önce havayolu şirketi ile temasa geçilip durum hakkında bilgi verilir .*Havayolu şirketi oksijene ihtiyaç duyulabileceği konusunda uyarılmalıdır.

Seyahat Aşıları

Gidilecek ülke için gerekli aşılarla ve tedbirlerle ilgili Seyahat Sağlığı Danışma hattından(444 77 34)ve gerekiyorsa Seyahat Sağlığı Hekiminden bilgi almalısınız.Yüksek dozda steroid tedavisi görenler, mutlaka aşı olmadan once, bunu aşı uygulanacak merkezdeki doktora söylemelidir.Eğer aşı olmanıza engel bir durum yoksa gideceğiniz ülke ile ilgili tavsiye edilen aşınızı yaptırabilirsiniz.Astım tedavisi sıtma tabletlerini almanıza genelde engel değildir.

Sağlık Kontrolü

Doktorunuza gidip gerekeli muayene ve tetkikleri yaptırarak kan şekerinizin regüle olduğundan emin olmalısınız.Yapacağınız seyahatten ve yolculuk tipinden doktorunuza bahsederek tedavi planınızı ve seyahat şeklinizi doktorunuzla birlikte tekrar gözden geçirmelisiniz.Gerektiğinde kullanılmak üzere doktorunuzdan durumunuzu belirten bir rapor almalısınız.Hipoglisemik atak geçirebileceğinizi göz önünde bulundurarak raporunuzu ve dibetik olduğunuzu belirten uyarıcı kimliği üzerinizde taşımalısınız.Seyahat esnasında tıbbi yardıma ihtiyaç duyabileceğinizi veya ilaçlarınızı kaybedebileceğinizi göz önünde bulundurarak ,düzenli kullandığınız ilaçrınızı ve jenerik isimlerini, şeker ölçüm cihazı ve striplerinizi içeren reçetenizin bir örneğini yanınızda bulundurmalısınız (Uçak yolculuğu sırasında da ilaçlarla ilgili reçeteniz istenebilir).Tabletlerinizi,insulin iğnelerinizi kalemlerinizi, şeker ölçüm cihazınızı,yedek ilaçlarınızı da yanınızda taşımalısınız.Seyahat sırasında gerekli olduğu durumlarda sağlıkla ilgili yardım alabileceğiniz yerlerin(ambulans,hastane,doktor) adres ve telefon numaralarını önceden tesbit etmelisiniz.Sıcak yerlere gidilecekse ve insulin kullanılıyorsa buz aküsü ve termos çanta temin edilmelidir.

Diyet

Hipoglisemi ataklarına karşı yanınızda şeker veya atıştırmalık yiyecek bulundurmalısınız.İnatçı kusmalar hipoglisemiye sebep olabileceğinden bunu önlemek için doktorunuzun önereceği bulantı kesici tabletler kullanabilirsiniz.Bazı ülkelerde bitki çaylarının şeker ilaveli olabileceğini unutmamalısınız.Sıcak iklimli yerlere seyahat ediyorsanız bol sıvı alarak terleme ile kaybettiğiniz sıvıyı yerine koymalısınız.

Hava Yolculuğu

Uçakla seyahat edecekseniz uçak bileti alırken diabet hastası olduğunuzu hava yolu şirketine bildirmelisiniz Gerektiği durumda rapor ve reçetenizi beyan etmelisiniz.İnsülin ,enjektör ve insulin kalemini veya ilaçlarınızı; donma, ezilme ve ulaşamama riskine karşı bagaja vermeyip yanınızda taşımalısınız.Okyanus ötesi uçacaksanız,zaman dilimi değişeceğinden insulin kullanım şeklini doktorunuza yeniden düzenletmeniz gerekebilir.Uzun uçak seyahatlerinde insulin kullanan hastalarda Türkiye ile oluşan saat farkı nedeniyle insülin dozunda değişiklikler olabilir.İnsülin dozunu her saat farkı için %2-4 oranında artırmanız veya azaltmanız gerekebilir.Batıya gidiliyorsa, gün 24 saatten daha uzun olacağından 1-2 ekstra doz yapmasnız gerekecektir.Batıya giderken insulin dozu artırılır.Doğuya giderken doz azaltılır.Uçuş sırasında her yemekten once kan şekerinizi ölçmeniz önerilir.Seyahat sırasında ayak bakımınıza dikkat etmeli rahat ayakkabılar giymelisiniz.Çıplak ayakla kumda veya suda gezmemelisiniz.Bazı ülkelerde (örn:İngiltere)kan şeker ölçüm değerleri farklı birimlerde olup kan şekeri ölçümü yaptırdığınızda bunu göz önünde bulundurmalısınız.

Seyahat aşıları

Gidilecek ülke için gerekli aşılarla ve tedbirlerle ilgili Seyahat Sağlığı Danışma Hattından(444 77 34) ve Seyahat Sağlığı Hekimlerinden bilgi alınmalıdır.Eğer aşı olmanıza engel bir durum yoksa gideceğiniz ülke ile ilgili tavsiye edilen aşılarınızı yaptırabilirsiniz.Diabet tedavisi sıtma tabletlerini almanıza engel değildir.